הבלוג

מהו מודל ON/READY? המדריך המלא לשיטת המוכנות הביולוגית

מודל ON/READY מסביר איך הגוף מחליט מתי לתקן ומתי רק לשרוד. 6 איתותי בטיחות, 7 תנאי מוכנות ומדידת HRV — המדריך המלא מאת מיכאל בן דורי, מפתח השיטה.